Les créneaux se découpent en 2 grands axes : 

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•  Le jeu libre, créneau non encadré où l'on peut faire des matchs libres en se mélangeant avec les différents joueurs du club aussi bien en simple qu'en double.

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•  L'entrainement, créneau encadré par un entraineur proposant un accompagnement dans l'apprentissage autant technique, tactique que physique.